Раздельное питание

Раздельное питание вызывает у многих медиков и ученых жаркие дискуссии, эффективный ли это метод, есть ли какие-то побочные эффекты. Данные метод хорошо зарекомендовал себя, когда пациентам необходимо было сбросить лишний вес. Суть метода заключается в следующем, меню составляется таким образом, что исключить употребление белковой и углеводистой пищи. Простыми словами, любимое всем блюдо картофельное пюре нельзя кушать с мясными блюдами, котлетами, жареным мясом и так далее. Таким образом происходит быстрое переваривание пищи. Но есть у этого метода и побочный эффект, если человек нарушает режим питания, это влечет за собой быстрый набор веса и нарушение работы внутренних органов. Кто из пользователей испытывал на себе раздельное питание, поделитесь впечатлениями!