Хобби

Спасаем свою индивидуальность

Наша современная реальность изменчива, она вынуждает нас постоянно подстраиваться под ее условия, все энергичней и быстрей «настукивает» нам ритм жизни и практически не оставляет времени побыть наедине с самим собой.

Очень незаметно мы растворяемся в общем потоке монотонных недель и тратим себя на рутину. А как же «внутреннее я»? Попробуйте вспомнить себя в 15, 17, 19 лет… В это время у подавляющего большинства были какие-то увлечения и хобби. А так ли важно хобби для взрослого и уже состоявшегося человека при постоянном дефиците свободного времени? Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

Действительно ли хобби так важно

Чтобы это понять, давайте представим, что хобби является так называемой «шестеренкой» в сложном механизме человеческой психики. И если эту, с первого взгляда, не очень нужную шестеренку устранить, то весь механизм со временем начнет расшатываться, и наше психоэмоциональное состояние в один прекрасный момент даст сбой. Это заурядное сравнение с механикой не требует витиеватых объяснений. Психологами и врачами уже давно доказан факт благотворного влияния занятий любимым делом на психику человека и в целом на его здоровье.

Такие явления, как профессиональное выгорание, хроническая усталость, подавленность и потеря интереса к жизни знакомы, к сожалению, многим из нас. В такие моменты просто необходимо переключить сознание. Хобби поможет разгрузить мозг, даст положительные эмоции, мотивацию и новые силы.

Посвящая время своему любимому занятию, Вы не только отвлекаетесь от повседневности, но и повышаете собственную значимость и самооценку. Этот положительный эффект от переключения на приятное времяпрепровождения накладывается практические на все сферы жизни.

Даже работодатели при приеме на работу обязательно включают вопрос о наличии хобби в анкету соискателя. Ведь у здоровой и сформированной личности всегда будет тяга к самовыражению и проявлению своей индивидуальности.

Находим путь к своему хобби

Не забываем, что хобби должно приносить радость и только радость в Вашу жизнь, иначе оно перейдет в разряд очередных рутинных дел. Чтобы хобби приносило настоящее удовольствие, выбирать его нужно исходя из своих способностей. В этом случае прислушиваться надо именно к себе, а не к модным веяниям или советам друзей. 

Если в школе Вы играли в музыкальной группе и по сей день в Вашем чулане пылиться старая гитара, то не стоит тащить себя вместе с друзьями в группу по водному фитнесу, только потому что это популярно и страшно полезно. Смело выбирайте первый вариант и посвящайте музыке свое свободное время! Сейчас существует огромное количество обучающих онлайн курсов для людей любых возрастов и разных уровней владения делом. 

Почему бы не вспомнить свой оставленный талант, ведь сегодня это так доступно и легко? Если необходимость творческого самовыражения заложена в Вас, то Вы обязательно ее почувствуете, будь то музыка, фотография или выпекание домашних кексов.

Но не стоит ограничивать круг своих предпочтений. Некоторые люди, желая искоренить в себе недостатки или избавиться от комплексов, осознанно выбирают незнакомое и абсолютно новое занятие, которое со временем может перейти в жаркое увлечение. 

Чтобы стать увереннее в себе, не обязательно прыгать с парашютом, а вот выбрать время на пробную тренировку на скалодроме или на пару занятий с инструктором по верховой езде вполне реально. Не стоит разочаровываться если очередное занятие Вам не понравилось – это значит лишь то, что стоит продолжить поиск или сменить направление.

Соблюдаем баланс

Баланс важно соблюдать во всем. Для начала стоит зарезервировать время в своем расписании для любимого дела, пусть даже это будет час в неделю. Чтобы не жаловаться на то, что у Вас нет ни единой свободной минуты, попробуйте проанализировать свой день. Возможно, Вы с удивлением обнаружите, что лишний час тратите на прокручивание ленты в соцсетях.

Не стоит забывать и о финансовой стороне вопроса: хобби не должно быть чрезмерно дорогим, иначе вместо подлинного удовольствия вы получите обратный эффект. Не нужно сразу тратить много денег на новое увлечение. Действуйте постепенно: необходимый инвентарь можно взять на прокат, а личный и дорогостоящий купить лишь по мере развития своих способностей.

Если Вы сейчас переживаете сложный период жизни или по каким-то другим причинам задвинули заботу о своем эмоциональном состоянии в дальний ящик, если ощущение «полета души» давно забыто, а за горло частенько берет зеленая тоска, то самое время уделить внимание себе и начать лечить душу любимым делом. Именно любовь должна заставлять Вас возвращаться к вашему хобби.