Сонный паралич, не могу дышать

Много лет назад это случилось. Но от воспоминания того ужаса и сейчас холодок пробегает по коже.
Я спал в своей кровати. Это вообще довольно странно спать и осознавать, что ты спишь. Но в этот раз было именно так. И вот, во сне я почувствовал смутную тревогу, как будто колокольчик тонко-тонко зазвонил. Я понял, что нужно открыть глаза и проснуться (что тоже странно, обычно пробуждение невозможно по моему желанию). Но, собрав волю в кулак, я все же открыл глаза и оцепенел от страха.
Прямо над моей кроватью на фоне утреннего света в окне стоял силуэт, похожий на человеческий. И комната моя, до мельчайших деталей — во сне так не бывает. И от этого силуэта исходил пульсирующий ужас, плотными волнами наказывающий на меня. Я попытался отмахнуться от него, заслониться рукой, но руки меня не слушались, я вообще перестал их чувствовать, как и все свое тело.
А ещё я понял, что не могу дышать. Диафрагма не работала, грудь не вздымалась, только глухие удары сердца отдавались эхом в ушах. И с осознанием этого ужас усиливался многократно, сердце билось чаще, но вдохнуть я по-прежнему не мог, а силуэт никуда не исчезал, а напротив двинулся ко мне. Ближе и ближе. В такт ударам сердца. И вот он приблизился настолько, что я смог разглядеть его лицо… свое лицо. Сил хватило только на то, чтобы зажмуриться...
Я открыл глаза, силуэта не было, тело вспомнило, как дышать, руки и ноги слушались меня. А я был весь в поту. Пульс под двести (есть у меня такая привычка — пульс считать при стрессе или физических нагрузках).
Что это было, я ни тогда, ни сейчас понять не смог. Я вообще не из пугливых и страх свой умею контролировать почти всегда. Кроме того случая. Я как самой смерти под капюшон заглянул.