Как ухаживать за волосами в домашних условиях, главные правила.

Шикарные локоны это знак здорового организма и женственности каждой девушки. Естественно, любая женщина хочет ощущать себя великолепной богиней. 

Издавна девушки помогали волосам, укрепляя их и питая. Вот только густыми, блестящими и роскошными, могут быть только здоровые волосы. Оздоровить и укрепить их, можно и в домашних условиях. В чем же тайна?

Стоит учесть все влияющие факторы в битве за прекрасной шевелюрой.
Главные правила ухода запомнить не сложно.

Полноценное питание

Нехватка витаминов отрицательно отражается на здоровье. Волосы становятся слабее, чаще ломаются и секутся. Разнообразить свой стол нужно продуктами с высоким содержание белка, цинка, железа и кальция. Употребляйте в свой рацион больше витамина В12, А и С. Говядина, морепродукты, молоко и молочная продукция, главные помощники. Так же не отказывайтесь от фруктов, свежих овощей и цельнозернового хлеба. Эти продукты содержат все вещества, необходимые для силы и роста волосяных луковиц.

Здоровая нервная система

Прямое воздействие на рост волос имеет именно нервная система. Доказано, что чрезмерное ее возбуждение, приводит к усиленному выпадению волос. Так же нервные расстройства умножают появление седины. Поэтому заботясь о спокойствии организма, кудри становятся сильнее.

Аккуратная сушка волос

Откажитесь от горячего потока воздуха, используйте специальный спрей для защиты от температур. Слишком высокая температура, сделает прическу тусклой и лишит блеска. По возможности, использование утюжков, плоек и горячие бигуди, тоже стоит отложить.

Правильно мойте волосы

Тщательно подбирайте моющие и увлажняющие средства. Купленный шампунь обязан соответствовать типу волос и состоянию кожи головы. Старайтесь не мыть волосы каждый день, а делать процедуру по мере необходимости. 

Нанося шампунь, массируйте пальцами кожу головы примерно минуту. Своеобразный массаж увеличит циркуляцию крови и приток полезных веществ к корням. Ополаскивание требуется проводить прохладной водой. Просушить волосы можно аккуратно промокнув их полотенцем.

Не расчесывайте мокрые волосы

Влажные волосы более ломкие. Их можно расчесать только лишь гребнем с широкими зубьями. Для подсушенных волос используется щетка с натуральной щетиной. Отличный вариант также деревянная массажная щетка. Кроме того, не расчесывайте волосы очень часто. Ежеминутное расчесывание приводит к сечению кончиков и ломкости. Достаточно двух или трех процедур в сутки.

Не забывайте, главное правило, одного раза не достаточно. Ухаживайте за волосами регулярно и тогда локоны будут благодарны. становясь крепкими, блестящими, послушными и здоровыми.