Плавание - универсальный вид спорта

Все мы любим купаться в бассейнах, реках, морях и других водных объектах, но не каждый способен заплыть подальше от берега. По статистике 50% взрослых людей не умеют плавать, что является плохим показателем. Неизвестно, какие испытания нас ждут в жизни, но умение плавать должно быть необходимым навыком для каждого человека.

PROредактор - все самое интересное. Канал на котором вы узнаете много полезного: красота, здоровье, финансы, развлечения и многое другое. https://zen.yandex.ru/id/5f5f3444c32b9d45e98defbb

На сегодняшний день, родители с грудничкового возраста отдают детей обучаться плаванию. Подростки и взрослые ходят заниматься в спортивные секции для своего развития, а старшее поколение для содержания себя в теле. Каждый, независимо от возраста, телосложения, навыков, получает пользу от плавания.

Плюсы плавания:

• Развитие и укрепление мышц всего тела
• Тренировка сердечно-сосудистой системы
• Укрепление иммунитета
• Создание ровной осанки
• Улучшение координации движений
• Обучение коммуникации со сверстниками, а также со взрослым командным составом
• Умение ставить и добиваться своих целей

Каждый человек преследует свои цели в плавании. Кто-то приходит, чтобы научиться плавать, кто-то, чтобы похудеть и иметь стройное и подкаченное тело, кто-то, чтобы добиться высот в спортивном плавании, а кто-то, чтобы прийти и расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Если обыкновенное плавание поднадоело, а хочется двигаться дальше, существует куча других направлений в плавании:

• водное поло
• синхронное плавание
• аквафитнес
• прыжки в воду

Каждое из этих направлений по-своему хорошо. Главное выбрать то, что душе угодно, чтобы получать удовольствие и пользу от занятий. Знакомься с новым, оттачивай навыки и наслаждайся тем, что ты делаешь, и все будет отлично.

Чтобы записаться в секцию по плаванию потребуется экипировка и справка для посещения бассейна. Направление для справки можно получить у своего участкового врача, и после обследования получить справку. Экипироваться можно в любом спортивном магазине. 

Для плавания тебе потребуются:

• плавки или купальник
• плавательная шапочка
• соответствующая обувь
• полотенце
• мочалка с гелем для душа
• возможно понадобятся беруши для ушей и зажимы для носа