Здоровье и красота

Наверняка каждому из вас приходилось слышать фразу - движение это жизнь. Безусловно, все доктора подтвердят вам верность этих слов, так как отсутствие физической активности не только делает ваши мышцы слабее, но и сказывается на общем состоянии здоровья. Весь вопрос заключается в том, а сколько нужн...

 Каждый человек понимает, что физическая активность должна быть регулярной. В идеале поддерживать тонус тела нужно каждый день, соблюдая правильную технику упражнений и периодически меняя интенсивность нагрузки. На начальном этапе важно сразу усвоить, что спорт нужен для здоровья, в первую оче...

Здоровый образ жизни с каждым годом набирает обороты. Термин ЗОЖ многие люди понимают как отказ от курения и спиртных напитков, но это далеко не так. Данное понятие включает комплекс мероприятий, направленных на укрепление здоровья и повышение качества жизни. Что включает в себя понятие здорового о...

Каждой женщине когда-нибудь приходит в голову мысль – нужно что-то менять. Нужно заняться собой. Кто-то строит планы с понедельника. Кто-то с первого дня отпуска, кто-то с Нового года. Но просто так встать утром и переменить жизнь не получится, любые внезапные перемены требуют длительной подг...

Существует множество полезных продуктов, которые помогают улучшить здоровье и поддерживать организм в хорошем состоянии. Ниже приведен список из 10 самых полезных продуктов, которые должны быть включены в рацион каждого человека. 1. Овощи красного цветаОвощи красного цвета, такие как помидоры, перц...

Кофе - это один из самых распространенных напитков в мире. Он является заменителем сна и повседневным утешением для людей во всем мире. Однако, регулярное употребление кофе может иметь множество негативных последствий для здоровья. Первое, что следует упомянуть - это возможность развития аллергичес...

Есть один нутриент, в отношении которого проведено более 2000 исследований. Причем, в 30 из этих исследованиях проводились клинические испытания на людях. Сульфорафан – это фитонутриент. Он есть во многих растениях, но больше всего его в проростках брокколи. Если сравнить проростки брокколи и...

Поговорим об опасности избытков соли или избытков натрия. Это риск заполучить болезнь сердца, высоко кровяное давление, инсульт, отек и повышенный риск смерти. Наш организм удерживает натрий если ему не хватает калия. Когда тело удерживает натрий, это называется чувствительностью к соли. Оно удержив...

Сегодня обсудим одиннадцать вредных привычек, которые могут сильно влиять на мозг. Большинство из них вас очень удивятся. А последняя привычка в моем списке чрезвычайно интересна. Вредная привычка номер один.Регулярное получение плохих новостей. Говорят ли в новостях о чем-то хорошем? По сути, эти ...

Сегодня индустрия красоты совершает все более грандиозные скачки в своем развитии. Многие процедуры, которые всего лишь десять лет назад были немыслимо дорогими, переходят в разряд общедоступных. И женское население в своем безграничном стремлении к красоте просто «варится» в кипящем котле рекл...